Kayan aikin motsa jiki - Na'urar tsayawa

Injin rikon hannusanannen kayan aikin motsa jiki ne, wani nau'in kayan aikin motsa jiki ne ta hanyar amfani da injina don taimakawa jikin ɗan adam ya ɗaga hannu. Ta hannu, bari jinin jiki ya koma baya zuwa cikin kwakwalwa, kawai kuna buƙatar amfani da mintuna 5-10 kawai a rana, daidai da ƙara sa'o'i 2 na barci.
Shiri kafin amfani:
Na farko, motsa jiki mai dumi (mikewa) kafin amfani.
Na biyu, shirya mai ƙidayar lokaci don sanin lokacin hannun hannu.
Na uku, kafin hannun hannu, tabbatar da fitar da abubuwan da ke cikin aljihun jiki, in ba haka ba zai faɗi bayan hannun hannu.

Yadda ake amfani da: Ta hanyar ɗaga hannunka, zaku iya sarrafa kowane kusurwa da kanku ta amfani da ka'idar ma'auni. Masu amfani da novice ya kamata su kula da lokacin hannun hannu bai kamata ya yi tsayi da yawa ba, gabaɗaya a cikin mintuna 2, don haka zai iya dacewa da tsawaita lokacin motsa jiki.
1, daidaita sandar daidaita tsayi. Na farko bisa ga tsayin jikinsu don daidaita tsayin sandar daidaitawar fuselage na hannun hannu don gano tsayin nasu.
2. Gyara ƙafafu. Dole ne a gyara kariyar ƙafar daidai da buƙatun, kuma ba za a iya amfani da shi kamar yadda ake buƙata ba saboda ƙwararrun ƙwarewa a hannun hannu.
3. Alamomin bayan hannu. Juwan hannaye abu ne na al'ada, bisa ga ƙididdiga marasa cikawa fiye da kashi 90 na mutane za su yi dizziness, bisa ga digirinsu na ɗan duba ba tare da jinkiri ba.
4. Kula da lokaci. Da farko, yakamata ku iyakance abin hannun ku zuwa ƙasa da mintuna biyu. Yi ƙoƙarin sarrafa hannun hannu mai digiri 20 na mako ɗaya ko makamancin haka, sau biyu zuwa uku a rana, minti ɗaya zuwa biyu a lokaci ɗaya. Hannun digiri 40 na kusan mako guda, sau biyu zuwa sau uku a rana, minti daya zuwa biyu 5, sarrafa kusurwa. Idan kana son babban Hannun Hannun Angle yakamata ya fara ƙaramin kusurwa don dacewa da yanayin hannun hannu, idan hannun hannu kai tsaye baya ga jiki bazai iya jurewa ba.

Amfani dainjin hannubukatar kula da abubuwa da yawa:
1, aminci da tsauri.
2, Matsayin tsaron ƙafar dole ne ya kasance mai dadi.
3, kar a zaɓa saboda babban yanki, injin hannu yana buƙatar ya zama mafi girma, don ya kasance mai ƙarfi.
4, Masu farawa yakamata su zabi na'urar hannu wanda zai iya sarrafa kusurwoyi da yawa, amma ana ba da shawarar kada a yi amfani da na'urar hannu da ke gyara Angle, idan jiki bai ji daɗi ba, zai zama haɗari sosai.