Ga iyalai masu ƙarancin wurin zama, yadda ake sanya injinan motsa jiki da wurin ajiye hannu yadda ya kamata babban batu ne. Ga wasu shawarwari masu amfani don inganta sararin samaniya:
1. Tsarin ajiya mai tsayi da nadawa
Yawancin zamanina'urorin motsa jiki na treadmillssuna da aikin naɗewa. Idan ba a amfani da su, ana iya ajiye su a tsaye, wanda ke adana sararin bene.
Injinan da aka juya galibi ƙanana ne kuma ana iya sanya su a bango ko a ajiye su a kusurwa idan ba a amfani da su.
2. Tsarin yanki mai ayyuka da yawa
Idan sarari a gida yana da iyaka, za ku iya sanya injin motsa jiki da injin riƙe hannu a wuri ɗaya, amma ku tabbata akwai isasshen sarari tsakanin su (aƙalla mita 1).
Amfani da MATS na ƙasa mai motsi ba wai kawai yana kare bene ba ne, har ma yana sa ya zama da sauƙi a sake sanya kayan aikin a wuri mai dacewa.
3. Gudanar da lokacin horo
Idan babu isasshen sarari don sanya nau'ikan kayan aiki guda biyu a lokaci guda, za ku iya la'akari da canza amfani da su, misali, ta amfani dana'urar motsa jiki da rana da kuma injin riƙe hannu da daddare.
Ta hanyar tsari mai kyau da dabarun adanawa, ko da a cikin ƙananan gidaje, ana iya amfani da na'urorin motsa jiki da kuma na'urorin ɗaga hannu yadda ya kamata don ƙirƙirar yanayi mai kyau na motsa jiki a gida.
Lokacin Saƙo: Agusta-27-2025