Masana'antar motsa jiki tana ci gaba da bunƙasa kuma koyaushe ana buƙatarta. Motsa jiki a gida kaɗai kasuwa ce ta sama da dala biliyan 17. Daga hula hoops zuwa Jazzercise Tae Bo zuwa Zumba, masana'antar motsa jiki ta ga abubuwa da yawa a fannin motsa jiki tsawon shekaru.
Menene hasashen da ke tafe a shekarar 2023?
Ya fi motsa jiki kawai. Yanayin motsa jiki na 2023 ya shafi motsa jiki a lokacin da kake so, inda kake so, da kuma cimma cikakkiyar lafiyar jiki. Ga abin da salon motsa jiki na 2023 ke nufi don rayuwa cikin koshin lafiya.
Gida da Dakunan motsa jiki na kan layi
A lokacin annobar, tsoffin masu zuwa dakin motsa jiki da sabbin masu zuwa dakin motsa jiki sun gwada motsa jiki ta yanar gizo ko kuma zama memba na dakin motsa jiki/gida mai hade. Kayan aikin dakin motsa jiki masu araha sun ba mutane da yawa damar yin motsa jiki daga jin daɗin gidansu. Wasu kayan aikin dakin motsa jiki na gida, kamar na'urorin motsa jiki masu inganci da kekunan motsa jiki, suna ba da damar yin horo na musamman saboda allon bidiyo da masu horarwa ta intanet.
Gidajen motsa jiki na gida suna nan don zama, inda da yawa ke mayar da ɗakin baƙi, ɗaki, ko ginshiki zuwa wurin motsa jiki na gida. Wasu kuma suna amfani da kusurwar garejin su, rumfar su, ko gidan baƙi. Idan kuna neman adana kuɗi da kuma sanya wurin motsa jikin ku ya zama mai rahusa ga kasafin kuɗi,Ga wasu shawarwari.
A ƙarshe, kar a manta da siyan kayan motsa jiki masu inganci akan farashi mai rahusa. Zai yiwu idan kun yi siyayya daga shagonmu.
Motsa Jiki na Aiki
Wani babban yanayin motsa jiki shine lafiyar jiki. Lafiyar jiki ta aiki tana nufin inganta rayuwar yau da kullun. Wannan yana nufin inganta daidaito da daidaito, juriya, da ƙarfin aiki.
Manufar motsa jiki mai kyau shine yin motsa jiki wanda ke horar da tsokoki tare kuma yana shirya su don ayyukan yau da kullun da motsin ku. Misalan motsa jiki masu aiki sun haɗa da ɗagawa da ba a iya ɗauka ba, taimakawa wajen motsa jiki ta hanyar latsawa, da kuma yin squat mai tsauri ta amfani da matsi mai ƙarfi.
Motsa jiki na motsa jiki na iya sauƙaƙa rayuwarka ta yau da kullun, da kuma hana rauni. Suna iya zama masu kyau ga kowane zamani. Wasu daga cikin waɗannan motsa jiki na iya zama marasa tasiri, kuma suna da kyau ga tsofaffi ko manya marasa zama a gida.
Sanya Rayuwa Ta Zama Mafi Muhimmanci
Rayuwa cikin koshin lafiya ba ta taɓa zama mai sauƙi ba idan aka yi la'akari da waɗannan salon motsa jiki. Ko kuna neman inganta barcinku, ko shirya wurin motsa jiki a gida, ko inganta lafiyar ku ta yau da kullun, ku lura da waɗannan salon. Waɗannan salon motsa jiki ba wai kawai ga masu tasiri a motsa jiki ko shahararrun mutane ba ne, suna iya zama masu sauƙi da sauƙin samu ga kowa.
Shin kun shirya don farawa? Muna da kayan aikin motsa jiki da motsa jiki masu araha waɗanda zasu taimaka muku a tafiyarku ta zuwa ga samun lafiya.
LABARI NA ƘASA
Dangane da gidajen motsa jiki na gida,na'urorin motsa jiki na treadmillssuna ɗaya daga cikin kayan aiki mafi shahara. Kuma saboda kyakkyawan dalili! Injinan motsa jiki suna ba da kyakkyawan motsa jiki na zuciya, kuma za ku iya amfani da su don komai daga gudu zuwa tafiya zuwa tafiya mai sauri. Amma da yawan injinan motsa jiki na motsa jiki na gida da ake sayarwa a kasuwa, ta yaya za ku san wanne ya dace da ku?
Ga wasu abubuwa da za a yi la'akari da su: Farashi, Amfani da Sarari da sauransu.
Da zarar ka yi la'akari da waɗannan abubuwan, lokaci ya yi da za ka fara siyayya!
Lokacin Saƙo: Agusta-25-2023