Mene ne fa'ida da rashin amfani da injin tuƙi

Tumaki sanannen nau'in kayan aikin motsa jiki ne wanda ke ba mutane damar gudu a cikin gida. Akwai fa'idodi da yawa ga guje-guje na tela, amma kuma akwai wasu rashin amfani.
Amfani:
1. Dace: Ana iya amfani da injin tuƙi a cikin gida, ba yanayi ya shafa ba, kada ku damu da ruwan sama ko kuma rana ta yi zafi sosai. Bugu da ƙari, ana iya amfani da injin tuƙi a kowane lokaci ba tare da damuwa game da iyakokin lokaci da wuri ba.
2. Tsaro: Akwai bel na tsaro akandunƙulewa, wanda zai iya tabbatar da cewa mai gudu ba zai fadi yayin gudu ba. Bugu da ƙari, za a iya daidaita saurin gudu da gangaren tudu da kanta, wanda za'a iya daidaita shi bisa ga yanayin jikin ku da manufar motsa jiki.
3. Kyakkyawar tasirin motsa jiki: injin motsa jiki na iya ba mutane damar yin motsa jiki na motsa jiki, wanda zai iya inganta aikin zuciya da huhu yadda ya kamata da kuma inganta lafiyar jiki. Bugu da ƙari, za a iya daidaita saurin gudu da gangaren tudu da kanta, wanda ke ba mutane damar gudanar da horo mai tsanani da kuma samun sakamako mai kyau na motsa jiki.

4. Rage kiba: Tiredi na ba wa mutane damar yin motsa jiki na motsa jiki, wanda zai iya cinye adadin kuzari da yawa kuma ya sami sakamako na asarar nauyi.
Fursunoni:
1. Monotonous: Motsa jiki yana da ɗan ƙaramin ƙarfi, mai sauƙin sa mutane su gaji. Bugu da kari, mahallin tukwane yana da ɗanɗano kaɗan, babu kyawun gudu na waje.
2. Akwai matsin lamba akan haɗin gwiwa: motsa jiki a kan maƙarƙashiya yana da matsa lamba akan haɗin gwiwa, wanda ke da sauƙin haifar da lalacewar haɗin gwiwa. Bugu da ƙari, yanayin motsa jiki na motsa jiki yana da ɗanɗano kaɗan, mai sauƙi don haifar da rashin daidaituwa na tsoka.
3. Amfani da Wutar Lantarki: Ma’aikatan na’urar tana buqatar wutar lantarki da kuma amfani da wani adadin wutan lantarki. Bugu da kari, farashin dadunƙulewaya fi tsada, ba kowa ne ke iya ba.
4. Bai dace da masu farawa ba: Motsa jiki na motsa jiki yana da yawa kuma yana iya zama da wahala ga masu farawa su kiyaye. Bugu da ƙari, motsa jiki na motsa jiki yana da wasu buƙatu a jiki, wanda bazai dace da mutanen da ba su da lafiya.
A takaice:
Gudun Treadmill yana da fa'idodi da yawa, zai iya zama dacewa, aminci, tasirin motsa jiki mai kyau, asarar nauyi da sauransu. Amma akwai kuma wasu rashin amfani, irin su monotony, matsa lamba akan haɗin gwiwa, amfani da wutar lantarki, wanda bai dace da masu farawa ba. Don haka, lokacin zabar injin tuƙi don motsa jiki, kuna buƙatar zaɓar gwargwadon yanayin jikin ku da manufar motsa jiki, sannan kuna buƙatar kula da hanya da lokacin motsa jiki don guje wa illa ga jiki.