Lafiya da kyau ya kamata su zama ɗaya daga cikin batutuwan da suka fi zafi a cikin al'ummar yau. Mutanen zamani suna da yanayi mai kyau na kayan aiki, don haka suna bin hanyoyin kula da jiki mafi ci gaba, to za a iya bayyana tsayawa a hannu a matsayin hanya mafi lafiya, mafi inganci da ci gaba.
Amma mutane da yawa suna jin tsoron gwadawa, idan har yanzu kuna jin tsoron tsayawa a hannu, a yau tare da dalilai 10 da za su shawo kan ku!
01 Inganta zagayawar jini
Matsayin nauyi zai iya sa dukkan jikin sabon jini ya gudana cikin farin ciki, zuciya mai lafiya da jijiyoyin jini, mutum gaba ɗaya ba shakka yana kama da ƙarami, shekarun asiri ba su da shi!
02 Ƙara yawan iskar oxygen zuwa kwakwalwa
Manyan mutane, rashin barci, mafarkai, tinnitus, rashin tunawa, da kuma fushi. Kullum kuna da ɗaya, ko ba haka ba? Wannan alama ce ta rashin isasshen iskar oxygen ga kwakwalwa! Ya fi kyau ku ja abokanka su tafi tare.
03 Ƙarfafa tsarin garkuwar jikinka
Kayan gyaran hannu suna taimaka wa jikinka wajen kawar da gubobi da ƙwayoyin cuta waɗanda ƙwayoyin lymph suka share. Fatar jikinka na iya fashewa da lalacewa ta hanyar halitta, kuma za ka iya siyan kwalaben da gwangwani masu tsada na nau'ikan mata.
04 Rage ciwon baya
Babu shakka, wurin tsayawar hannu zai rage matsin lamba tsakanin ƙashin baya, kuma ciwon baya zai ragu. Ba za a sake yin ba'a da mai tausa ba game da yadda jikinka bai yi daidai da shekarunka ba.
05 Ƙarfafa zuciyarka
Kana buƙatar amfani da ƙarfin zuciyarka lokacin da kake shiga ko fita daga siffar da ta juye, koda kuwa cikinka ba shi da kyau!
06 Huta
Tafin hannu da ƙafafunka a bango zai iya taimakawa wajen kwantar da hankalin tsarin jijiyoyi, rage damuwa, da kuma ba ka duniyar ruhaniya ta "babu shiga".
07 Ƙarin ƙarfin gwiwa
A idanun mutane da yawa,wurin riƙe hannuba wani yanayi mai aminci ba ne. Idan muka shawo kan tsoro, muka mai da hankali kan yarda da kanmu, kuma muka ji daɗin sabon abu da kuma jin daɗin cimma nasara da ke tare da shi, to kwarin gwiwa ba zai rasa abubuwan da ke raba hankali ba.
08 Ƙara fahimtar jiki
Kallon madubi yana ba ka fahimtar jikinka sosai.
09 Yana ba da sabon hangen nesa
Kalli duniya a juye, koyaushe ka nemi wani wuri daban. Tafin hannu ba wai kawai asana bane, har ma da kallon rayuwa.
Tausa 10 na Motsin Rai
Tashoshin hannu suna da kyau sosai! Da zarar ka ji daɗinsu, bakin teku, ciyawa, jirgin ƙasa na ƙarƙashin ƙasa, har ma da teburin shugaban, duniya za ta zama tabarmar yoga ɗinka!
Lokacin Saƙo: Disamba-30-2024