Shin ya zama dole don injin tuƙi ya sami daidaitawar karkata?

Daidaita gangara ƙaƙƙarfan tsarin aiki ne na Treadmill, wanda kuma aka sani da maƙallan ɗagawa.Ba duk samfura ke sanye da shi ba.Hakanan ana rarraba daidaitawar gangara zuwa daidaita gangaren gangaren hannu da daidaitawar lantarki.Domin rage farashin mai amfani, wasu injinan tuƙi suna barin aikin daidaita gangara, don haka haɓaka aikin farashi.

1. Menene amfanin daidaita gangara?

Matsakaicin tuƙi hanya ce ta ƙara ƙarfin motsa jiki.Idan aka kwatanta da maƙalar da ba a kusurwa ba, wani shinge mai gyare-gyare tare da gyare-gyare na gangara zai iya inganta tasirin horo na aerobic.Ba da damar yin amfani da karin adadin kuzari da kuma samun sakamako mafi kyau na motsa jiki na zuciya da jini a cikin lokaci guda.Yana kwatanta tsarin mai amfani na hawan dutse. ko hawan hawan.Alal misali, za ku iya zaɓar don ƙara ƙaddamar da motsin motsa jiki don ƙara yawan tasirin motsa jiki ba tare da ƙara saurin gudu ba.Idan aikin ku na zuciya ba shi da kyau sosai kuma ba za ku iya jure wa motsa jiki mai sauri ba, motsa jiki mai tsanani, ƙaddamarwa shine mataimaki mai kyau. .

2.Yaya m shine daidaitawar gangara?

A cikin ainihin amfani, gyare-gyaren gangara tabbas yana da rawarsa, kuma zai zama mafi amfani ga ƙwararrun masu amfani da su.

3.Nawa ya kamata a daidaita kusurwa?

A karkashin yanayi na al'ada, ana iya daidaita madaidaicin madaidaicin tudu a cikin matakan da yawa tsakanin kewayon 0-12%, kuma wasu samfuran da aka shigo da su na iya kaiwa 25%. Ba a cika amfani da gyare-gyaren gangara mai yawa ba. bukatun.

Lokacin da karkatar da injin tuƙi ya kasance 0, yana daidai da gudana akan ƙasa mai faɗi.Tabbas, ana iya daidaita saurin gwargwadon buƙatun ku.A ƙarƙashin yanayi na al'ada, don samun kusanci da jin daɗin gudu na gaske, wasu abokai za su daidaita gradient ta 1 zuwa 2%.Wannan zai iya kwatanta gaskiyar cewa babu wani 100% santsi na hanya a lokacin gudu na hanya, kuma jin daɗin gudu zai zama mafi mahimmanci. Bugu da ƙari, lokacin da ake ƙara ƙaddamar da maƙarƙashiya, dole ne a rage saurin gudu, in ba haka ba matsa lamba akan gwiwoyi. zai zama babba.

Ƙwararrun tuddai tare da gangaren da aka gina za su iya daidaitawa tare da darussan wasan motsa jiki, inganta ingantaccen ƙona kitse, taimaka muku kula da yanayin gudu mai kama da gudu na hanya, kuma zai iya kwatanta hawan dutse. duk lokacin da suke gudu, domin wannan na iya kwatanta juriyar iska na guje-guje na waje da kuma sanya gudu na cikin gida kusa da guje-guje na hanya. Duk da haka, ba a ba da shawarar masu farawa su ƙara gangara ba.Bayan samun ɗan gogewa, ana iya ƙara wahalar yadda ya kamata.